Vristklockan som Helene undrat över är egentligen en liten fickklocka som man kan ha som äggur, tidtagare och vanlig klocka. Det var min far som hittade den i en urbutik i Ystad och den är inköpt för sex eller sju år sedan. Då kostade den 149 kr.

Dessvärre är det en no-name-klocka, men ser ut så här:

Det fina är att den har en skakfunktion, ungefär som när en mobiltelefon vibrerar. Jag har använt den tillsammans med ett kardborreband som egentligen är avsett för en mp3-spelare. Nu visar jag inte gärna mina vackra ben, men ni kan få se den “monterad” på min arm, så här.

Antingen kan man ha den med pipfunktion eller skakfunktion. Inte båda delarna samtidigt. Men som add:are är det faktiskt mer funktion i att ha skaket igång eftersom hörseln oftast är ur funktion när man ligger i sitt vanliga komatillstånd under natten. Själv använder jag den som förstaklocka mest för att kittla sinnena att vakna.

För att få tag på en likadan, kanske ni kan kontakta Wetterstrands i Ystad eller skriva ut en bild och ta med till närmsta urbutik.

Wetterstrands i Ystad

0411 — 121 05

Stortorget 5
Box 44
27121 YSTAD

Andra bloggar om: ADHD, Prylar, sömn, vakna

Liknande inlägg:

1. Usch och fy…
2. Om att vakna långsamt

Glöm inte svara på Frk F´s frågor. Tackar!

Jag vaknade alldeles själv idag. På sista tiden har jag försökt ta mina mediciner på egen hand. Förut har Micke alltid vaknat först, stigit upp, hämtat ett glas färskt vatten och sedan gett mig medicinen. Alltmedan jag fortsatt vara i drömmarnas värld. Ibland har jag inte ens visst om jag ätit medicin eller ej.

Men det har inte känts särskilt rättvist. Micke är nämligen en lightsleeper och eftersom jag ska ta min medicin halv sex på morgonen så har det i stort sett tvingat honom att stiga upp tidigare än nödvändigt.

Därför har jag nu ändrat rutinerna kring medicineringen. Det innebär att jag programmerat shake awake-klockan till enbart vibration klockan 5.20. På nattduksbordet har jag satt en barnmugg med lock och sugrör för att Lille Mannen inte ska sörpla i sig mitt vatten under natten. Concertan på 54 mg har jag lagt i en liten plastbägare för att slippa fumla med medicinburken.

Har min gubbe tur vaknar jag redan efter ett par minuters “shake-awakande” och intar medicinen halvt sovande. Har han otur vaknar jag inte alls, men han slipper stiga upp och om han kallar på mig brukar jag i regel vakna.

Sedan somnar jag om. Ibland tar det bara 20 minuter för att hjärnan ska ta till sig av morgondosen. När jag kommit sent i säng(typ senare än 22.30) så kan det ta betydligt längre tid, upp till två timmar. Därför är det viktigt att ha ett andra alarm, ett säkerhetsalarm och  då räcker det ofta med ett enklare alarm från t.ex mobiltelefonen för att jag ska vakna.

Även om jag vaknar lättare nuförtiden så har jag fortfarande en väldigt lång startsträcka. Jag behöver minst tre timmar på mig för att kunna göra något vettigt efter att barnen är ivägskickade till skolan och Simba har fått sin morgontur.

Klockan tio tar jag dos nummer två. Som det är just nu har det andra intaget ingen större effekt. Jag tror därför att det är dags att se över doseringen, antingen genom att omfördela portionerna eller öka någon av dem.

Före medicineringen var jag aldrig riktigt vaken förrän långt in på eftermiddagen. Numera är jag väl i hyfsad form redan vid tolvtiden, dvs under förutsättning att allt flyter på som jag föreställt mig. Jag brukar säga att min dag startar när alla andra slutar jobba. Det blir lite bakvänt, men det är då min hjärna hunnit ifatt och är på topp. Det är då jag egentligen borde ta itu med mina projekt, men då kan jag ju inte sköta mitt ansvar i familjen. Därför blir det ofta att projekten blir liggande och ganska dammiga efter ett tag .

Shake awake-klockan som jag nämner här ovan finns att köpa periodvis på Kjell och Company. Den kostar runt trehundra kronor om man vill köpa den själv. Jag fick min som hjälpmedel av kommunen. Dessvärre kan man bara sätta ett alarm och därför behöver man ändå ett extra alarm, dvs om man inte vill hålla på att snooza. Men risken är stor att man stänger av den helt i sömnen.  Här hittade jag en klocka som verkar ha dubbla alarm; Sonic Boom Alarm Clock.

Glöm inte svara på Frk F´s frågor. Tackar!

Läs även andra bloggares åsikter om adhd, add, adhd vuxen, asperger, rutiner, morgon, vakna, medicinera, concerta,shake awake

Andra bloggar om: Asperger, concerta, hjälpmedel, medicinera, morgon, rutiner, shake awake, vakna

Liknande inlägg:

1. Årets julklapp
2. Shake awake

Idag är det en sån dag. Oklädsam. Den börjar skava redan när jag stiger upp. Som ett par jeans tvättade i kalkblandat vatten. Men å andra sidan — ett par gipsartade jeans kan bära mig en hel dag. Stötta när ryggraden viker sig. I någon av fickorna kan jag förvara luggen som envist slingrar sig samman med skosnörena.

Seså, sträck på sig!

Läs även andra bloggares åsikter om dagar

Andra bloggar om: dagar, Funderingar, skava, vakna, vardag

Liknande inlägg:

1. Vissa dagar
2. Kära Nattbok

Inatt vaknade jag klockan kvart över ett, dvs 01.15. Då gick nämligen Micke och lade sig. Själv hade jag sovit ända sedan halv åtta. Vad jag minns så satte jag mig till rätta i sovrummet för att läsa en god bok vid sjutiden. Där satt jag med öronproppar och stängd dörr eftersom tv:n gick på full volym med nåt slags hockeyprogram. På sätt och vis är jag tacksam för hockeyn. Då slipper man se let´s dance.  Sen minns jag inte mer förrän jag vaknade och kände mig pigg som en mört.

Jag dunsade nerför trappan. Jag behövde inte klä på mig eftersom jag redan hade full mundering – underkläder, bh, kalasbyxor, linne, polotröja, jeans och olle. Så praktiskt!

Nå, vad gör man mitt i natten, alert och på hugget? Jo, jag satte mig att läsa  rssflöden, pulade med bilder i gimp, varvade dem med några parti hjärter och skrev två utkast till bloggen. Vid fyratiden åt jag en smörgås och drack lite kaffe. Därefter fortsatte jag med bilderna.

När klockan var sisådär en halv sex på morgonen började jag känna mig lagom trött för att kunna sova igen. Men först ska jag bara skriva ett mail tänkte jag.  Tiden går fort när man har roligt och klockan kvart över sex hörde jag hur Micke börjar trampa runt i sovrummet. Han släntrar nerför trappan med grus i ögonen. Jag sätter på kaffevatten till honom. Själv byter jag om till pyjamas och hoppar i säng.

Nu har jag precis vaknat igen. Klockan är kvart över åtta. Micke har somnat framför tv:n. Han brukar titta på doktor Phil i sömne. Han snarkar och mår förmodligen som en prins. Simba och jag ska snart gå på tur.

Godmorgon allihopa!

wikipedia gimp,  let´s dance, ishockey

Läs även andra bloggares åsikter om sova, vakna, tv, lets dance, hockey, läsa, bok, gimp

Andra bloggar om: bok, gimp, hockey, Läsa, lets dance, sova, tv, vakna

Liknande inlägg:

1. Kära Dagbok
2. Grammatik för invandrare på lätt svenska

Idag ska jag inte börja med att gnälla. Att gny stärker knappast vår relation.

Igår var det alltså fredag och jag glömde/hann inte med att skriva något. Jag hann knappt sitta vid datorn överhuvudtaget eftersom vi haft annat för oss. Jag minns inte riktigt vad, men jag tror vi hade det roligt.

Jooo, nu kom jag ju på att vi grillade på kvällen. Tekla blev av med sina röda dockskor, så vi ägnade lite tid åt att leta upp dem.

Idag steg Tekla upp redan klockan fem och grejade med Lego. Det gjorde inget för Vega kunde sova ändå. Micke var förstås tvungen att gå upp och när Vega vaknat gjorde han frukost till dem. Själv snusade jag i godan ro.

Efter två koppar kaffe, tre kryss och en snabb koll på mailen skuttade jag ut med Simba i naturen. Frost och vackert vindstilla var det.

Sedan startade tjejerna och jag ett bullbak. Vi gjorde dubbla satser vetebrödsdeg, så nu kan vi bygga oss en ny soffa av kanelbullar. Eller åtminstone en fåtölj, för hälften är redan uppätna.

Lunchen fixad, eftermiddagsfikat är avklarat. Paus, lugn och ro. Stickar en stund. Läser.

Det har varit en ovanligt tråkig dag. Men det måste man ju tillåta, för annars kan man inte ha kul.

Vad som väntar ikväll har jag inte kommit på ännu, men förhoppningsvis ploppar det fram nån idé. Just nu sitter tjejerna och titta på nån barnfilm. Micke pluggar fortfarande och gud vad skönt det ska bli att gå på tur med Simba!

dagbok,tråkigt,familjeliv,kanelbulle,baka,vardag,helg,grilla,lego

Andra bloggar om: add, arg, arn, baka, barn, blog, blogg, blogga, bloggar, bloggar.se, bok, dag, Dagbok, dator, ego, film, Foto, fotografera, fredag, frkf, frost, fru, frukost, grilla, gud, helg, hopp, huvud, idag, jord, just nu, kaffe, klocka, kost, lunch, mail, Natur, nu, OK, Ord, relation, sedan, Simba, skor, Skriva, snus, snusa, soffa, sova, sticka, Tekla, tid, titta, tom, tv, ung, upp, USA, vacker, vakna, vardag, Vega, vin, vind, word, wordpress

Liknande inlägg:

1. Utanför dörren — i den stora världen
2. Godmorgon solstråle

Jag vaknade i eftermiddags efter en kortare tupplur i soffan och möttes av den här blicken. Inte undra på att jag satte mig käpprak. Det kändes lite overkligt.

Det är samma Molltazz som fastnade i trädet för nån vecka sedan. Han är världens  mammigaste katt och jag antar att han surade eftersom vi tillsammans brukar ta eftermiddagsluren i soffan där uppe.

I vanliga fall ser soffan där nere ut så här:

Molltazz kanske tvekade, var det verkligen hans matte som låg där eller var det en förklädd schäfer? Det finns ju trots allt vissa likheter. Titta bara på den stora käften, de lurviga benen och den spretiga grodställningen. För att inte tala om snarknivån!

Andra bloggar om: blick, hund, käpprak, katt, Molltazz, schäfer, skott, snarka, sova middag, tupplur, vakna

Liknande inlägg:

1. Flocken
2. Två pojkar

Det började redan i morse när Micke väckte mig kl 7 och påminde mig om att bilen skulle lämnas på service kl 8. För de flesta är det kanske inga problem, men låt mig påminna om att jag inte ens vet var jag befinner mig när jag vaknar. Att vakna på morgonen är  som att vända sida i en bok och finna att både föregående och resterande sidor är helt blanka. Vad var det jag läste? Vad var det som var så himla bra med den här boken? Ska jag verkligen fortsätta läsa?

Varje morgon måste jag skriva min historia för att fylla de där sidorna. Jag samlar in trådarna från igår och tiden dessförinnan för  att bunta ihop dem. Det händer ganska ofta att jag missar nån liten trådstump som senare under dagen poppar upp likt en krockkudde. När det poppar alldeles för mycket måste man korrigera och redigera, ungefär som när man löser sudoku och helt plötsligt kommer på att man inte använt siffran 7 en enda gång. Det finns bara en rätt lösning i mitt liv, precis som i soduko, och den infinner sig endast när samtliga variabler används.

Vanligtvis har jag en startsträcka på 3 eller 4 timmar varje morgon. Men nu var jag alltså tvungen att genomföra morgonritualerna på 45 minuter. Försök själv dricka tre koppar kaffe, spela 4 betapetmatcher, rasta två hundar, tömma tre kattlådor, mata 2 hundar, 3 katter och en könsmogen papegoja på 45 minuter. Då har jag ändå inte räknat in duschen och tidningskrysset jag brukar lösa på morgontoaletten eller barnen som turligt nog är hos sin pappa. Mina morgonritualer är viktiga och hela världen rubbas när det inte blir som det brukar.

Jag har ännu inte återhämtat mig. Var var jag nånstans, vart är jag på väg? Jag vet bara att igår var hela huvudet fullt av ideer som skulle förverkligas. Nån som råkat se dem?

Andra bloggar om: morgon, ritualer, vakna

Liknande inlägg:

1. Om att vakna långsamt
2. Full frukost

I det här livet är jag en kvinna. I mitt nästa liv skulle jag vilja bli en björn. När man är en björn måste man gå i ide. Man bara sover i sex månader. Jag skulle kunna leva med det. 

Innan man går i ide måste man äta kopiösa mängder mat. Jag skulle kunna leva med det också. 

När man är en björnhona så föder man sina ungar (som är valnötsstora) i sömnen. När man vaknar är ungarna halvt uppvuxna, gulliga och kramgoa björnungar. Jag skulle absolut kunna leva med det.

När man är en mammabjörn vet alla att man menar allvar. Man klappar till vem som helst som stör ens ungar. När ungarna blir irriterande klappar man till dom med. Jag skulle väl kunna leva med det.

 Om man är en björn så FÖRUTSÄTTER ens partner att man vaknar med en morrning. Han FÖRUTSÄTTER att man har håriga ben och ett överflöd av underhudsfett.

Japp . . jag blir björn i nästa liv!

björn, humor, skämt, barn, partner, kvinna

Andra bloggar om: arg, arn, äta, barn, ben, blog, blogg, blogga, bloggar, bloggar.se, bloggportalen, bo, garn, GP, gul, hår, hud, Humor, kvinna, lappar, leva, live, livet, mamma, män, månad, mat, nästa, ner, nu, Ord, partner, pi, portal, Sex, skämt, sol, sömn, tal, ung, upp, vakna, val, vin, vuxna, www

Liknande inlägg:

1. Sol och vår som värst
2. Vinomaten